Starting Strength Official: La meilleure application d'entraînement en force pour les débutants.
Starting Strength Official est une application iPhone développée par Shabu Pty Ltd qui fournit des instructions complètes et faciles à suivre pour effectuer des exercices de base avec une barre comme le squat, le développé couché, le soulevé de terre, le développé militaire et l'arraché. L'application vous guide à travers le célèbre programme pour débutants Starting Strength, qui vous montre comment commencer, quel poids ajouter et quand ajouter des exercices supplémentaires. Elle est conçue pour une utilisation en salle de sport avec un accès rapide à des vidéos et des instructions photo sous différents angles pour chaque exercice.
Les outils interactifs de journalisation de l'application enregistrent votre progression en force, et le calculateur d'échauffement et de séries de travail vous montre exactement combien de poids mettre de chaque côté de la barre. Vous pouvez personnaliser votre progression pour chaque exercice, ajouter et enregistrer des notes supplémentaires pour chaque séance d'entraînement et accéder facilement aux notes précédentes. Avec la synchronisation Cloud, vous pouvez sauvegarder les données de votre journal d'entraînement et les restaurer sur plusieurs appareils. L'application comprend également des astuces utiles et des tutoriels pour vous aider à apprendre et à progresser en toute sécurité. De plus, l'application est disponible en unités métriques (kg) ou en unités impériales (livres), et vous pouvez les changer à tout moment.
